La prevenzione è un concetto fondamentale dell'autodifesa La difesa personale deve essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. L'attività di difesa personale parte da due filosofie : essere preparati serve solo per difesa e mai per offesa A differenza delle tecniche di combattimento sportive, quelle di difesa personale si differenziano per due caratteristiche fondamentali: l'applicazione: devono cioè essere eseguite nel modo più efficace possibile È importante che una tecnica di difesa entri nella memoria fisica di chi la esegue, cioè deve essere eseguita spontaneamente; la tecnica non deve essere pensata, deve essere eseguita e basta, come se il corpo reagisse per istinto. Non esiste una tecnica in assoluto più efficace di altre , cercare di mantenere l'iniziativa, incalzando l'avversario per non dargli il tempo di reagire e possibilmente di attaccare
La prevenzione è un concetto fondamentale dell'autodifesa
RispondiEliminaLa difesa personale deve essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti.
L'attività di difesa personale parte da due filosofie :
essere preparati
serve solo per difesa e mai per offesa
A differenza delle tecniche di combattimento sportive, quelle di difesa personale si differenziano
per due caratteristiche fondamentali:
l'applicazione: devono cioè essere eseguite nel modo più efficace possibile È importante che una tecnica di difesa entri nella memoria fisica di chi la esegue,
cioè deve
essere eseguita spontaneamente; la tecnica non deve essere pensata, deve essere eseguita e
basta, come se il corpo reagisse per istinto. Non esiste una tecnica in assoluto più efficace di
altre , cercare di mantenere l'iniziativa, incalzando l'avversario per non dargli il tempo di reagire
e possibilmente di attaccare